原创 久坐族咋运动？一周运动多久为宜？专家2023澳门资料大全免费下载支招
1月3日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍注重吃动平衡，保持健康体重有关情况。
会上，国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽表示，保持健康体重需要科学的运动，第一层面是适量运动，成年人每周至少要进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟较大强度运动，以及2-3次抗阻运动；第二个层面是增加日常身体活动，可以利用步行、骑车上下班、爬楼梯、做家务、线下购物等多种形式保持身体活跃；第三个层面是要打断久坐状态，久坐人群应该至少每隔1小时站起来进行1-5分钟的碎片化运动。(记者 程宇）
根据教育部2021年9月发布的《关于进一步加强和改进普通高等学校艺术类专业考试招生工作的指导意见》，“2024年起，高校高水平艺术团不再从高校招生环节选拔，由相关高校从在校生中遴选培养。
广东省肇庆市住房和城乡建设局近日发布《关于全市范围内商品房实行按套内面积计价宣传销售的通知》，提出从2024年5月1日起，实行按住房套内面积计价宣传销售。
南都记者查询了解到，青铜峡市为县级市，由吴忠市代管。4月22日上午，吴忠全市道路交通安全工作电视电话会议在市政府召开。会议强调，各地各部门要结合全市道路交通安全实际，以严之又严的作风、细之又细的工作措施，狠抓道路交通事故预防和隐患治理。各部门要密切协作配合，加强区域联勤联动，优化完善大流量拥堵、交通事故、恶劣天气等突发事件应急预案，提前预警，及时介入，有效衔接，确保应急处置工作高效有序进行。
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