原创 BMI正常就符合健康管家婆三肖三期必出一期澳门跑狗体重要求？更重视体成分的优化
中新网1月3日电 国家卫生健康委1月3日举行新闻发布会，介绍“注重吃动平衡，保持健康体重”有关情况。
国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽在会上介绍，从运动的角度讲，健康体重是在体重指数的基础上，更重视体成分的优化。体重指数也就是常说的BMI，它关注的是体重和身高的比例，而体成分关注的是脂肪、肌肉占体重的百分比。即使BMI正常，但如果体脂超标、肌肉减少，这样也不符合健康体重的要求。如果是BMI超一点，但是体脂正常，增加的是肌肉，这样的体重是健康的体重。除了BMI，有条件的话可以关注一下体成分。
路瑛丽指出，保持健康体重需要科学的运动，日常生活中科学运动最好做到三个层面：
第一层面是适量运动，成年人每周至少要进行150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟较大强度运动，以及2-3次抗阻运动。有氧运动比如健步走、健身操、广场舞、跑步、游泳、自行车等等，可以是中等强度持续运动，或高强度间歇运动。抗阻运动比如俯卧撑、深蹲、平板支撑等等。
第二个层面是增加日常身体活动，比如可以利用步行、骑车上下班、爬楼梯、做家务、线下购物等多种形式保持身体活跃。
第三个层面是要打断久坐状态，久坐人群应该至少每隔1小时站起来进行1-5分钟的碎片化运动，比如可以走一走、跳一跳，做一做扩胸伸展运动，或者做几个蹲起、臂屈伸等等，减少连续久坐的时间。长期坚持碎片化运动，也有助于改善体成分。
6月14日上午，水利部组织开展抗旱专题会商，分析研判华北黄淮等北方地区旱情形势，要求即日起，受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的控制性水库全部进入抗旱调度模式，加大下泄流量，保障抗旱用水需求，确保城乡居民饮水安全，以及规模化养殖和大牲畜用水安全，全力保障灌区农作物时令灌溉用水。6月14日15时，水利部将针对河南、河北的干旱防御应急响应提升至三级，目前维持针对山西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的干旱防御四级应急响应，并派出两个工作组正在一线指导抗旱工作。
最近两起企业补税事件引起市场关注。一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元，因这笔税款被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知，最近企业宣布停产。上述两起事件，引起了一些企业人士的担忧。这些担忧包括是否存在全国性查税，不少企业担忧如果倒查多年需要补税，这对于经营困难的当下无疑是“雪上加霜”。跟多位省级、市级税务人士交流得知，目前并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。（第一财经）
“要完善科技创新体系，积极对接国家战略科技力量和资源，优化完善创新资源布局，努力攻克一批关键核心技术，着力打造西部地区创新高地。”
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